当然一个团队里会有些老鼠屎。。。而这些老鼠屎呢，最喜欢在即将要下去集合的时候，才甘愿去冲凉，换衣。。。（而且来来去去都是那几个人罢了啦！！）
那2：30pm有些怎样的活动呢？那就是latihan fizikal啦！！（2：30pm至4：30pm）。。。
没有在指定的时间在礼堂集合的营员或组别，当然会被惩罚咯。。。除非，你有一个令老师信服的理由（好像整个dorm的人被反锁在dorm里面或bilik air淹水，哈哈。。。）
最常用的理由就是：“..tadi saya pi jumpa medic...”
Latihan fizikal时间的课有：-
1.Latihan kawad
2.Pertolongan cemas
3.Peta dan kompas
4.Tempur tanpa senjata
5.Sukan kreativiti
不过，这段时间有时也会进行其他的活动，好像：-
1.Program navigasi
2.Program kraf hutan
3.Beat test
『这些迟些再说。。』
那穿什么服装就依活动而改变（请参考国民服务计划（PLKN）之服装。场合）
那我就一个一个介绍每一个活动吧！
#×#×#×#×Latihan kawad#×#×#×#×
场地：Padang kawad
目的：
~~为了提高disiplin
~~为了让我们bergerak dalam kumpulan
~~为了参加pertandingan kawad（什么烂理由？）
负责老师： Cikgu Hashim为教导的老师，其他老师辅助。。
顾名思义，latihan kawad要做的东西是什么，有参加制服团体的人应该对它应该不陌生吧。。。
因为我是个St. John member，所以这个活动（课）对我来说是sap sap sui。。。
而且我们学的东西是最基本的，从masuk baris那些教起咯，好像sedia，senang diri，pusing ke kanan，kiri及belakang等。。。
比较辛苦的是:我们在烈日当空下练习。。。而且鞋又是黑色的，所以脚底是最烫的。。而皮肤也好像被太阳咬伤似的。。。
我脸上与日俱增的粉刺及豆豆都是拜它（kawad）所赐！！！
#×#×#×#×Pertolongan Cemas#×#×#×#×
场地： Dewan makan
目的：
~~以备不时之需，如发生意外，营员至少可以帮忙急救。。
~~为病人及医护人员争取时间。。
负责老师： Cikgu Angie, Cikgu Suhaimi & Cikgu Nordin
正如刚才我所提到的，我是个St. John member。。。
所以这个活动（课）对我而言更是sap sap sui，就当着是复习好了。。。
学的东西更考kadet学的东西一样，好像 CPR，DRABC， Bandaging， Transportation等。。。都是我学过的东西。。所以我驾轻就熟啦～
#×#×#×#×Peta & kompas#×#×#×#×
场地： Dewan makan
目的：
~~为了避免你在森林里迷路（har?）
~~（真的迷路了），也能自救。。（好像你每天都进森林一样。。）
负责老师： Cikgu Khairul
其实我很不爽这个老师的咯。。因为他讲话小小声，又喜欢重复问一样的问题，而且说话又不清楚。。。
我们在这个活动（课）学的东西呢，就好象读Geografi咯。。。。
好像怎样读地图的grid，怎样看地图，认清地图的标志。。。
我们也要学会看kompas，并学会使用它。。。
不过，我对这课兴致缺缺，因为我在上课的时候，peta & kompas连动都没有动到，因为这两样器具实在是有限公司。。。。
十多个人用一个，而那十几个呢又很喜欢霸着。。。。所以我最不喜欢上这个课了。。。
#×#×#×#×Tempur tanpa senjata#×#×#×#×
场地： Dewan makan
目的：
~~遇袭时，可以自卫。。
~~被人遇袭时，可以救别人。。
~~使身体健康。。哈哈！！(减肥！！)
负责老师： Cikgu Roslan（他是警察来的哦！） & Cikgu Yahya
所谓的TTS，其实就是教我们taekwondo啦。。。
我们在这个课学会了自卫术，如何打倒敌方，如何见招拆招，如何善用手脚去攻击敌方。。。
我们学的范围其实很小罢了。。好像直拳，高拳，直挡，横挡，高挡，侧踢，高踢等。。。。
那，上这个TTS的时候呢，最好就是穿即将拿去洗或已经穿过的衣服，不然你整件衣服都是汗水，那你就头痛了。。
因为你只有两件baju pt(sukan),你穿刚刚洗好的衣服去TTS，而另一件拿去洗了，那你就得穿着那件已经是充满汗水的衣服一直到明天下午（Dobi在下午才送衣来）。。。
即使你忍受得了，别人也未必顶得顺你的汗臭味啦！！
#×#×#×#×Sukan Kreativiti#×#×#×#×
场地： Padang kawad
目的：不详
负责老师： Cikgu Azhar为教导老师，其他老师则辅助。。
Sukan kreativiti。。。我不懂如何翻译。。姑且叫它为创意运动（如果你知道它的翻译，欢迎你留言告诉本人）
总之，这个运动靠的是30%的体力及70%的脑力，换言之，要完成这个游戏最主要的还是靠你的脑。。。
虽然老师在slide show时介绍了很多种sukan reativiti，但我们有机会参与的只有三种（可能是器具不足或场地不适合），即：
1.Sea rescue
2.Libond bocor
3.Air frame
那我就来介绍这三样吧！
Sea rescue
游戏人数：15人
游戏器具：两块木板，木板A和木板B（看图片），一个装满水的水盆
游戏玩法：15个人同时站在木板A上，另一个就先拿在手上，而水盆也是拿在手上（比赛当天有没有用到它，我就不清楚了，承达，有吗？）。。比赛开始时，把木板B放在地上，所有人必须过去踏在木板B上，当全部人都在木板B上时，他们必须拿起木板A，再放在他们的前方，继续前进（看图片），谁快谁赢。。。
游戏规则：玩家的脚不可以踏到地上（虚拟的海洋），而水盆的水更不可以溢出来，不然的话，会增加你的时间（好像你完成游戏的时间为10分钟，但有人踏在地上五次，所以就加五分钟，即完成游戏的时间为15分钟。。），所以快到达终点的队伍未必赢。。
游戏感言：这个游戏要靠比较轻的人去玩，像我这种重量级的，就免了吧～
Libond bocor
游戏人数：10人
游戏器具：一个装满颜色水的水盆，一个有十条绳子及很多洞孔的瓶子，一个完好无缺的瓶子
游戏玩法：十个人同时拉着那个破瓶子，游戏开始时，十个人一起走到水盆那边，用那个破瓶子装满水，再跑到那完好的瓶子，把水倒进去，知道满为止，就算赢。
游戏规则：玩家不可用手去拿破瓶子，只可以用绳子去操控那瓶子。。（尚未找不到图片）
游戏感言：因为这个看起来有点容易，所以在比赛时这个就给女生负责啦，最重要的就是速度咯～还有就是默契！
Air frame
游戏人数：15人
游戏器具：一个特制的A字型器具（看图片），三个头盔，几条大绳子。。
游戏玩法：（看图片）一个人站在A的中间，并带着头盔，两个也是带着头盔则守在A器具旁边，主要是顾着站在上面的人，另外十二个分别拉着绑在A器具的大绳子，上面下面都有（看图片）。。游戏开始时，操控绳子的玩家必须设法让A器具移动，而当A器具移动一次，站在上面的玩家就必须移动（好像本来站在左边，A器具移动一次，他就必须移动到右边）。。。快到达终点的组别为胜者。。
游戏规则：两个分别守在A器具的玩家不可扶着或帮忙移动A器具，除非当A器具快要到下来时，他们才可以捉稳并支撑着他和它，不让他们倒下。。而拉着绳子的玩家也不可扶着或帮忙移动（用手）A器具，他们只可以用绳子去移动它。。。
游戏感言：哇，这个很难玩哦，因为你要用绳子去控制并移动它，即使要拉紧，几时要放松，这完全要靠团队精神！
不过，我没有机会玩到这三样sukan kreativiti。。。。。
好像很可悲。。。。承达，比赛当天，你有玩到吗？
『如果资料不正确，欢迎留言告知』
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~~请阅读 <<国民服务计划 (PLKN) 之 午餐。午休>>
~~请阅读 <<国民服务计划 (PLKN) 之 character building>>
~~请阅读 <<国民服务计划 (PLKN) 之 早餐>>
~~请阅读 <<国民服务计划 (PLKN) 之 早晨>>
~~请阅读 <<国民服务计划 (PLKN) 之 layout。module>>
~~请阅读 <<国民服务计划 (PLKN) 之 kkj>>
~~请阅读 <<国民服务计划 (PLKN) 之 组别。人数>>
~~请阅读 <<国民服务计划 (PLKN) 之剪发。服装>>
~~请阅读 <<国民服务计划 (PLKN) 之入营>>
~~请阅读 <<国民服务计划 (PLKN) 之前奏>>
~~请阅读 <<国民服务计划 (PLKN) 之前言>>
~~资料提供：吴承达先生，陈嘉敏小姐，叶泳恩小姐, 林可慈小姐, Miss Fatinshah 及Mr. Ahmad Hisaamuddin。
~~本文的资料的编排，编写，翻译，对话内容及其他一切有关本文的资料，包括时间，地点，人物，及时间的发生，均由刘恒兵先生一手包办。
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